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剖腹產和順產媽媽產后恢復的區別

作者:上海家政 發布時間:2018-01-13 04:27

  剖腹的產后媽媽和順產的產后媽媽恢復是有區別的,身體恢復都要講究科學的方式方法,否則不僅不能成功瘦身,還能患上各種疾病,同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。

  重要提醒:分娩方式不同康復方法有別

  上海市西城區展覽路醫院婦產科主任任保輝對記者表示找保姆網上平臺??www.iyuersao.com,由于自然分娩剖宮產則是醫學過程,所以就產后康復而言,自然分娩的產婦和剖宮產的產婦兩者的康復方法也是不同的。

  區別1 產后養護

  自然分娩的產婦,指導其采用舒適體位,產后6-8小時即可下床活動。有側切的產婦,坐時盡量坐側切椅,避免壓迫傷口,休息時取平臥位或側臥位,避免惡露污染傷口。

  剖宮產的產婦,術后6小時采取去枕平臥位,6小時后可采取半臥位或側臥位,24小時拔尿管后需下床活動,適當活動可促進腸蠕動,利于子宮的復舊,盡早恢復體形。

  區別2 飲食調理

  自然分娩的產婦,產后即可進食易消化的飲食,適量飲水,產后4-6小時內應解小便。

  剖宮產的產婦,6小時后可進食免奶免糖半流食。飲食要營養合理、平衡、食譜要廣,蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質,在食譜中應占適當比例。

  區別3 產后避孕

  自然分娩的產婦可在產后三個月后,于月經干凈后3-7天到醫院放置宮內環。

  剖宮產的產婦,需要靜養一段時間,可于產后6個月后到醫院放置宮內環。

  康復方法

  自然分娩產后恢復方法

  正常分娩在產后24小時即可開始做練習。

  腿部滑動練習:仰臥,一側腿平放在床上,在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節,腳向身體滑近?;瑒拥木嚯x和程度要視情況而定,不要有疼痛和不適。換另一側腿做同樣動作。如此重復3-4次為一組,每天做2-3組,在體力逐步恢復的同時增加動作幅度和重復次數,最后達到每組12次。3周后如體力許可可以改為舉單側腿。

  仰臥挺背練習:仰臥,先吸氣,然后在呼氣的同時收緊背部肌肉,使上背部稍抬離床面,注意保持腰部不離開床面,堅持數秒鐘,放松,重復。開始時每組3-4次,每天2-3組,在體力逐步恢復的同時增加重復次數,最后達到每組12次。

  提示:這兩個練習均可采用仰臥位,產婦不用起床就可以進行。

  剖宮產產后恢復方法

  產后6小時內:術后回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。同時將腹部放置沙袋,在術后6小時內應當禁食。

  產后第一天:產婦產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了,這時最好采用側臥位,可以將被子或毯子墊在背后,使身體和床形成20-30度角;麻藥勁兒過了以后,大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛,這時讓醫生開些處方藥,或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。剖宮產6小時后可以飲用一些排氣類的湯,如蘿卜湯等,同時要盡早活動。

  產后第一周:要大量飲水,及時排便,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且容易消化??梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等,然后依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等。

  分娩后兩個月內:不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西,可以嘗試走樓梯,一天之中上、下一層樓足夠了。

  提示:在產后的頭兩三個星期不要自己開車,可以做一些運動骨盆的體操。

來源:上海晨心家政 chenxin99.com
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