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                月嫂和育兒嫂的區別

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                上海較好的月嫂中心揭秘:月子睡眠的注意事項

                作者:科學月子 發布時間:2019-05-03 20:50

                  月子里正確的睡眠姿勢能夠幫助產后麻麻更好地恢復,不過再好的姿勢也適合長時間保持,上海較好的月嫂中心建議臥姿以經常地自由變換體位為佳。具體來說,月子睡眠有一些注意事項需要了解。

                上海較好的月嫂中心揭秘:月子睡眠的注意事項     新媽媽的臥姿不應有特別的規定,以經常地自由變換體位為佳。若身體無異常情況,在產后的第二天便可開始俯臥,每天1~2次,每次15~20分鐘附近保姆工作:18964393369,便于子宮恢復原來的前傾屈位。新媽媽在月子里多做胸膝臥位,多做加強盆底肌肉彈性和縮肛運動,均有助于防止子宮向后傾倒。     上海較好的月嫂中心介紹到,女性懷孕時子宮逐漸增大,這些韌帶也隨之被漸漸拉長。分娩結束,子宮迅速回縮,而韌帶很難較快地恢復原狀,且還由于盆底肌肉、筋膜在分娩時過度伸展,或有些撕裂,因而使得子宮隨著體位而發生變動。若經常采取仰臥位,子宮位置就會由于重力的關系而向后傾倒,而正常情況下子宮的位置是前傾前屈的。     上海較好的月嫂中心建議,當子宮因躺臥姿勢不當而變成后位時,子宮的長軸與陰道形成了一條直線,因此日后在站立時,子宮很容易從陰道內下降,促使子宮脫垂發生,新媽媽常會感到小腹墜痛和腰酸。若子宮頸長期露在外面,還可因干燥、摩擦而發生潰爛、糜爛和感染,流出膿樣分泌物和血水,出現排尿困難及尿失禁,日后還可能出現痛經、經血量過多等癥狀。     順產:左側右側有講究自然分娩的新媽媽在會陰部有切口,如果切口在左側應當向右側睡,如果切口在右側就應向左側睡,這是為了防止切口受到壓迫。上海較好的月嫂中心建議新媽媽可以以一種較佳臥姿為主,同時注意其他姿勢的交替進行,才能達到較佳效果。 推薦閱讀:《金牌月嫂坐月子,再也不用擔心會落下月子病啦!     剖宮產:上海較好的月嫂中心提醒,6小時前后不一樣,6小時前:新媽媽術后回到病房,需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時。原因在于大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉,頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸,去枕平臥則可以預防頭痛。6小時后:6個小時以后,可以墊上枕頭了,并應該鼓勵進行翻身,以變換不同的體位。     采取半臥位的姿勢較平臥更有好處,這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛,會覺得舒服一些。同時,半臥位還可使子宮脛內積血流向后穹隆,以防止子宮脛內積血滲入到腹腔內。上海較好的月嫂中心說到,對新媽媽而言,半臥位的程度,一般使身體和床成20~30度左右為宜,可用搖床,或者墊上被褥即可。
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